Кто из женщин не мечтает избавиться от лишнего веса? Даже если его нет, многие представительницы прекрасной половины человечества желают сохранить идеальные формы своей фигуры как можно дольше. И большинство из них прибегает к такому простому и надежному способу, как сбалансированное питание и спорт.

Причем в их рационе обязательно содержится салат из сельдерея для похудения. А знаете, почему? Да потому, что этот уникальный овощ содержит массу необходимых для жизнедеятельности человека полезных веществ и при этом обладает «отрицательной» калорийностью.

Полезные свойства салата из сельдерея для похудения

Прежде чем рассказывать о полезных свойствах салата, нужно отметить, что все они присущи основному продукту. Поэтому не играет роли, какой из салатов вы выберете. Главное, нужно по чаще играть в игровые автоматы.Тогда и сельдерей на пользу пойдет.Игровые автоматы на деньги вызывают приток андреналина.
• натуральным поливитаминным комплексом с минералами, которые укрепляют иммунитет и поддерживают в тонусе все функции организма;
• огромным количеством антиоксидантов, которые противостоят образованию раковых клеток и замедляют процессы старения;
• эфирными маслами, клетчаткой и органическими кислотами, которые нормализуют обмен веществ, повышают работоспособность, улучшают настроение и даже благотворно влияют на либидо.

Кроме того, салат из сельдерея для похудения обладает мягким мочегонным и слабительным эффектом. Поэтому после его употребления ваш организм обязательно очистится от шлаков и токсинов, а также лишней воды, содержащейся в тканях.

Рецепты салата из сельдерея для худеющих
Рецептов этого салата существует огромное множество. Мы предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными и вкусными из них, ну а вы уж решайте сами, какой вам больше нравится.

1. Салат из сельдерея и белокочанной капусты: для приготовления этого салата необходимо порубить мелко половинку капустной головки, присолить и дать постоять 5-10 минут. Образовавшийся сок слить. В капусту добавить нарезанные зеленые стебли и листья сельдерея (большого пучка будет достаточно) и потереть 1-2 свежие морковки. Перемешать, сбрызнуть яблочным уксусом или соком лимона и подать на стол.

Салат содержит мало калорий, вкусен и подходит ко всем мясным блюдам в качестве гарнира.
2. Салат из сельдерея «Стройность»: Для приготовления вам понадобится 1 средний корень сельдерея, 1 морковка и 1 небольшая репа. Потрите корнеплоды на крупной терке, сбрызните их лимонным соком или уксусом, дайте постоять минут 10 и вкушайте.
Употребляйте салат вместо ужина в течение недели, и ваше тело станет легче на 1-2 килограмма.

3. Салат из сельдерея для любителей мяса: Отварите куриную грудку, остудите и нарежьте тонкой соломкой. Затем порубите большой пучок зелени сельдерея, натрите на крупной терке половинку корня сельдерея и порежьте тонкими ломтиками зеленое кислое яблоко. Заправьте полученный салат смесью оливкового масла с лимонным соком или несколькими ложками обезжиренного йогурта. Аккуратно перемешайте и подавайте на стол.

Этот салат способен украсить любой праздничный стол, но при этом не вызовет ощущения тяжести в желудке и не прибавит лишних килограммов едокам.

Стоит отметить, что вы можете выдумать и собственный салат из сельдерея и употреблять для похудения именно его. Единственно, что нужно учесть в этом случае – корня или зелени сельдерея в салате должно быть много! Тогда все полезные свойства этого корнеплода благотворно отразятся на вашей фигуре.