Как повысить гемоглобин

Эволюция компьютерных игр. Часть I - 1985-2000гг.

До и после.

Рыцарские гербы и их символика.

Терри Пратчетт "Цвет волшебства".

Средиземье.

Как повысить гемоглобин

Сегодня поговорим о гемоглобине, нормах гемоглобина для взрослых, беременных и детей и рационе питания, который поможет нормализовать уровень гемоглобина.

Поскольку это железосодержащий белок, дефицит железа в организме ведет к нарушению функций гемоглобина.

Как знать, что у меня достаточно железа?

Нужно сдать общий анализ крови (покажет уровень гемоглобина) и кровь на ферритин (белок, который служит депо железа в организме людей и животных). На основе этих данных врач оценит ваше состояние.

Опасность в том, что у человека может быть железодефицитная анемия в то же время, когда уровень гемоглобина в крови в норме или даже несколько выше. Поэтому, когда говорим об анемии, важно оценивать не только уровень гемоглобина в анализах. Сразу подчеркну, что нижняя граница нормы ферритина для взрослого здорового человека – 30, отнюдь не 5. В малиновом варенье после всех манипуляций практически нет витамина С, поэтому лучше есть размороженные ягоды из супермаркета или квашеную капусту.

Симптомы при низком уровне гемоглобина

У людей с низким уровнем гемоглобина или железа наблюдается:

хроническое чувство усталости (когда проснулся и уже устал);
частые перепады настроения;
выпадение волос, сухость волос, перхоть;
желание есть необычные продукты (сюда же желание есть мел, или необычные сочетания, появляющиеся во время беременности);
человек очень мерзнет;
частые головные боли или мигрени;
синяки под глазами;
мышечная слабость, чувство тяжести при глотании;
плохая концентрация внимания.

Почему падает гемоглобин

Есть много причин низкого гемоглобина, но основные следующие:

врожденный дефицит железа и низкий гемоглобин при этом; недостаточное поступление железа с продуктами питания;
человек употребляет очень много кофе, чая, любит запивать ими еду;
заболевания ЖКТ (гастрит, язвы, колиты, проблемы с кислотностью желудка, мальабсорбция и т.д.);
обильные месячные у женщин, сильные кровотечения при родах;
частые кровотечения из носа;
недавно перенесенная операция;
некоторые эндокринные заболевания; болезни почек;
хронические инфекции.

Какова норма гемоглобина?

Норма зависит от пола, возраста, беременной женщины или нет, чем мы болеем и т.д. В общем, норма гемоглобина таковы:

Несколько более низкий уровень гемоглобина не означает, что у нас есть какое-либо заболевание. Но стоит сдать кровь на ферритин и убедиться, что с железом все в порядке или пропить назначенный врачом препарат.

Гемоглобин у беременных

Во время беременности общий размер крови у дамы возрастает и часть этого белка крови идет на построение плаценты и плода. Поэтому норма гемоглобина несколько ниже и составляет 105-120 г/л. При этом чрезвычайно важно следить беременной, кормящей грудью по уровню ферритина и пить препараты железа при необходимости (не вредит ребенку, скорее наоборот!). https://kazyavki.com/

Добавить в закладки:

Метки новости: {news-archlists}

{last_post_on_forum}

>> Расширенный поиск

File engine/sxname/ichat/run.php not found.

» Весна в Мирах Грёз. Зелёная серия
» DreamNews. Весенний выпуск
» Во славу Первого Дома!
» Весна в Мирах Грёз. Фиолетовая серия
» Конкурс драбблов на Дриме!
» Сказки Бормора
» За домом моим орхидеи цветут...
» Весна в Мирах Грёз. Розовая серия
» Сейлор Мун на льду. Евгения Медведева
» Возможность регистрации открыта!