Время неумолимо летит. Ночь сменяется днем. А сколько всего еще впереди В конце концов, столько времени потрачено зря
Можно ли обойтись без сна?
Но разве можно вообще не спать? И как долго этот вопрос. - ответил Роберт Макдональд, мировой рекордсмен без толчка. Оказывается вполне реальной, как доказал наш рекордсмен, бессонница в течение 18 дней 21 часа 48 минут (453 часа). Но, как известно, это не правило, а исключение из правил. По статистике люди могут прожить без сна не более 3-5 дней. И вот второй вопрос.
Сон не вреден?
Если кратко, то сегодня из Книги рекордов Гиннеса «сонный сон» исключен как действие, способное нанести непоправимый вред здоровью человека. Этот факт заставляет задуматься, не правда ли? В конце концов, ходьба босиком по стеклу - это тоже не катушка. Так почему бы не выгнать его? Неужели так вредно то, что ты не спишь? Чтобы разобраться с этим, давайте сначала узнаем, что такое сон и зачем он нам нужен.
Сон - это период пассивной активности нашего тела. Если мы используем энергию в течение дня, когда бодрствуем, мы восстанавливаем ее во время сна. У спящего замедляется обмен веществ, падает артериальное давление, расслабляются мышцы. И сознание полностью выключено, оно перестает реагировать на внешние раздражители.
Именно сон является основным видом разрядки и отдыха центральной нервной системы и даже всего организма человека в целом. Без видимого ущерба для здоровья мы можем бодрствовать два дня. Затем начинаются необратимые процессы. И, более конкретно:
гормональные изменения; психическое подавление; нарушение нервных связей в коре головного мозга; повышенная нагрузка на все внутренние органы, особенно сердце.
Эти изменения приводят к аритмии, галлюцинациям, паническим атакам или беспричинной агрессии. В конце концов, это все ужасно. Поэтому на вопрос: «Вредно ли не спать?» - вы можете со всей ответственностью ответить: «Не только вредно, но и смертельно»
Сколько нужно спать человеку?
Каждому человеку нужен свой отпуск. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, вида деятельности, возраста, климата и многих других факторов. Однако считается, что взрослому человеку достаточно, чтобы выспаться треть суток, а в остальное время можно бодрствовать, не опасаясь пораниться.
Конечно, в жизни бывают ситуации, когда обстоятельства вынуждают на какое-то время впадать в бессонницу. Но из праздного любопытства узнать, можно ли бодрствовать день или неделю, не стоит рисковать своим драгоценным здоровьем. Принять участие в призовых розыгрышах может каждый зарегистрированный клиент. Две бонус-функции ориентированы исключительно новичков. Чтобы воспользоваться фриспинами и депозитным подарком, нужно пройти регистрацию, заполнить профиль и выбрать один из призов. пинап Подарочные прокрутки можно активировать на одном из акционных слотов. Посетителю выдается 250 вращений. 50 прокруток клиент клуба получает сразу.