Самый приятный способ похудения
Самым излюбленным и востребованным вопросом среди девушек и женщин является проблема похудения. В наше время вариантов похудения множество. Это могут быть все различные диеты питания, разные физические упражнения и программы тренировок, препараты по снижению веса, а также различные процедуры, типа липосакции.

Одними из доступных вариантов похудения являются программы питания и правильное питание, а также выполнение всевозможных упражнений по снижению веса, активный образ жизни. Но натура людей такова, сколько бы ни шла речь о лишних килограммах и недовольством собой, лень побеждает, к сожалению, в большинстве случаев.
Поэтому для самых ленивых, есть замечательное средство похудеть, ну или, по крайней мере, держать свое тело в тонусе. И этот приятный способ – занятие любовью. Кстати занятие любовью с любимым человеком принесет положительные эмоции, хорошее настроение, поднимет самооценку.

Что бы приятное времяпровождение приносило не только удовольствие, но и пользу, партнерше следует занять активную позицию. Причем выкладываться по полной, как на спортивной тренировке, не ленится и не жалеть сил на процесс. Каждое занятие требует периодичности, регулярности, и секс не исключение. Если будет систематичность, будет результат. Также нужно помнить о том, что после достижения заветной цели похудения, стоит продолжать регулярные тренировки для поддержания подтянутой формы.

Учеными доказано, что секс – это отличный жиросжигатель, а также отличный способ потратить калории, полученные за день. Например, даже раздевание приносит трату калорий – с согласием партнерши -12 калорий, а если она немного посопротивляется, то целых 187. Конечно это утрированные значения, но вот данные о пике удовольствия, т.е. об оргазме являются значительно достовернее. В среднем удовольствие длится около 15 секунд, но за такой короткий период сжигается около 400 калорий. Здорово, не правда ли?

Преимущество перед спортом такого метода похудения, как секс в том что, к физическим нагрузкам требуется адаптация, а привыкать к занятию любовью практически не придется. В активном процессе первыми напрягаются мышцы промежности, которые задействуют мышцу пресса, а далее мышцы ягодиц и многие другие. Занятие сексом активирует работу почти всей мышечной системы организма, в зависимости от выбранных поз. Поэтому рекомендуется использовать самые разнообразные позы и в процессе их менять. А еще чем активнее секс, тем ярче букет ощущений, тем сильнее оргазм.

Популярными и эффективными позами являются такие позы как: женщина сверху, оба партнера сидя, позы, стоя, женщина лежа. Существуют также классическое выполнение указанных поз, но возможно и интересные вариации их выполнения.
Не жалейте фантазию на занятие любовью, будьте активным партнером и худейте с удовольствием. Для телефонов на системе Андроид есть программа Фреш Казино с игровыми автоматами для всех азартных людей.



Добавить в закладки:

Метки новости: {news-archlists}