Грудное вскармливание - правила
В настоящее время, когда у нас есть детское питание, ампулы и стерилизаторы, грудное вскармливание постепенно становится немодным. Тем не менее, Американская академия педиатров рекомендует кормить грудью не менее одного года, поскольку грудное молоко содержит все важные питательные вещества и адаптировано к пищеварению вашего ребенка. Грудное молоко также обеспечивает ребенка иммунными веществами от матери и может помочь матери потерять килограммы, которые она набрала во время беременности.



Носите удобную одежду. Бюстгальтер для кормления или свободная майка позволяют легко кормить грудью в общественных местах (если у вас нет проблем с этим). Вы должны носить свободную и удобную одежду, из которой вы можете легко достать грудь. Чем более оголена ваша кожа, тем спокойнее будет ваш ребенок, поэтому вам не нужно носить много слоев одежды.



Научитесь кормить грудью до рождения вашего ребенка. Обратитесь за советом к медсестре или акушерке или пройдите дородовой курс грудного вскармливания. Это поможет вам расслабиться и подготовиться к появлению вашего ребенка.


Не давайте ребенку пустышку сразу. Соска успокоит вашего ребенка, но может затруднить грудное вскармливание. Если вы хотите, чтобы ребенок сосредоточился на кормлении, а не на соске, вы должны давать ее ребенку только через 3-4 недели. Этого времени должно быть достаточно, чтобы ребенок привык к грудному вскармливанию.


Кормите своего ребенка регулярно и часто. Всех новорожденных нужно кормить не реже одного раза в два-три часа. В течение дня будите ребенка через несколько часов и кормите грудью, чтобы спать дольше ночью. В груди есть природные антибактериальные вещества, поэтому вам не нужно мыть их перед кормлением. Они содержат так называемые железы Монтгомери, которые борются с бактериями.

После родов старайтесь кормить ребенка грудью в течение первых двух часов, чтобы как можно скорее привыкнуть к грудному вскармливанию.

Не сгибайтесь во время кормления. Лучше всего кормить ребенка, удерживая его на животе. Вы должны сидеть прямо и слегка наклониться, чтобы расслабиться.Вы не должны поддерживать своего ребенка подушкой, но вы можете положить ее под руки.

Положите подушку под спину, чтобы она была прямой.


Поддерживайте голову и тело ребенка. Есть несколько способов правильно удерживать ребенка во время кормления грудью. Вы можете просто держать его на руках или немного наклонить. Старайтесь держать спину ребенка прямо и держите его близко к телу.


Привыкайте к регулярному кормлению и сну. По сути, новорожденный ребенок только ест и спит.


Как сохранить здоровье при кормлении грудью

Многие матери принимают витамины для кормящих женщин. Ешьте много фруктов, овощей и продуктов из непросеянной муки и избегайте жирной пищи.

Конечно, вы хотите похудеть, но нельзя придерживаться диеты во время кормления грудью. Если вы не едите достаточно, ваш ребенок не будет получать необходимые ему питательные вещества из молока.


Соблюдайте питьевой режим. Если вы хотите иметь достаточно молока для ребенка, вам нужно пить достаточно воды. Пейте по крайней мере 8 стаканов воды каждый день, а также потягивайте сок, чай или молоко.

Избегайте алкоголя, по крайней мере, за два часа до кормления грудью. Американская академия педиатров утверждает, что не опасно пить один или два бокала вина во время кормления грудью (но, конечно, не непосредственно во время кормления грудью). Однако врачи рекомендуют кормить грудью как минимум через два часа после употребления алкоголя.

Если вы знаете, что будете пить алкоголь, вам следует сцедить грудное молоко, чтобы позже вы могли кормить ребенка.


Не курить

Курение влияет на количество молока, а также меняет его вкус, поэтому ваш ребенок может отказаться от грудного вскармливания. Вы действительно не должны курить. Читать полноценный обзор о казино Вулкан Ставка по ссылке http://games-two.su/igrovye-avtomaty/vulkanstavka/ Рабочее зеркало Vulkanstavka с доступом для телефона и планшета.



Добавить в закладки:

Метки новости: {news-archlists}